Claro que outros outubros virão, mas este que agora termina deixou-nos e bem depressa abrigou o Dia do Professor.

Dia de homenagem para aquele ou aquela criança que vê em suas professora a mulher mais linda do planeta, o ser mágico que criou o Sol e a Lua e que deu ruídos ao mar.

1. Procure comer os melhores nutrientes para uma boa visão

Proteger seus olhos começa com a comida que você coloca no prato. Estudos têm mostrado que nutrientes como o ômega-3, os ácidos gordos, luteína, zinco e vitaminas C e E podem ajudar a evitar problemas de visão relacionados com a idade, como a degeneração macular e a catarata. Regularmente comer esses alimentos ajudam na boa saúde ocular:

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